Servicios
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Terapia para músicos
Mejora tu postura y tus gestos y aprende nuevas estrategias para liberar la carga física y mental en tu práctica musical.
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INDIBA
Terapia de Alta Frecuencia que se combina con los tratamientos manuales necesarios para restaurar tejido lesionado de forma rápida y eficaz.
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Tratamientos al deportista
Cuida tu sistema músculo-esquelético antes de que ocurran rigideces o lesiones o si ya las sufres.
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Tratamientos ATM (boca)
Trabajamos el equilibrio del complejo sistema muscular que relaciona tu mandíbula, cráneo y cuello.
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Fisioterapia y visión
Regula la correcta función de los músculos del ojo y mejora tu equilibrio y otras actividades que necesitan fijación visual.
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Tratamientos específicos para la mujer
Para los problemas que, por su sistema hormonal, constitución, o estilo de vida sufre la mujer.
Otros servicios
Otros servicios
Clases grupales de pilates
Esta disciplina apunta a estabilizar los músculos centrales (CORE), con especial hincapié en la respiración y en la alineación de la columna. Estos ejercicios se efectúan lenta y suavemente y de manera muy controlada. Por eso, muchas veces, se recomiendan como terapia de rehabilitación, para prevenir el dolor de espalda o para personas con lesiones tipo hernias discales.
Además este método proporciona mayor coordinación y equilibrio. A través del control de la respiración y de ejercicios que promueven el descanso mental la práctica del método Pilates reduce el estrés y su incidencia en enfermedades, se acerca hacia una mayor conciencia del cuerpo, de los músculos y las articulaciones.
Las clases grupales de pilates tienen un precio de 75€ al mes.
Psicología
Cuando comenzamos con este proyecto teníamos claro que nuestro camino era tratar a la persona desde un enfoque global. Cuidar la forma física, la alimentación y también nuestros pensamientos son tres aspectos importantes para alcanzar el máximo estado de bienestar.
Muchas veces el estrés o los conflictos nos generan tensiones somáticas (en el cuerpo) que si no resolvemos o entendemos cómo nos afectan, perjudican nuestro bienestar físico.
Es por eso que en la Clinica Puerto Salud ofrecemos también el servicio de Psicología de la mano de Alejandra.
Técnicas
Hay diversas técnicas que solemos utilizar en función de tus necesidades y diagnóstico:
Terapia Miofascial
El sistema miofascial es un entramado de tejido conectivo que da estructura.
La terapia miofascial es adecuada para aliviar el dolor y mejorar la falta de movilidad o motilidad (vísceras), tratando específicamente el tejido miofascial. La estimulación de su movimiento, conectado de manera global y relacionada entre planos superficiales y profundos, longitudinales y transversales.
Está contraindicado en pacientes con cáncer, tratamiento con corticoides, epilepsia o alteraciones tromboembólicas.
Terapia Craneosacra
El sistema craneosacro es un sistema hidráulico semicerrado que está dentro de las membranas meníngeas (duramadre la más externa y más dura, de ahí su nombre) envuelve al cerebro y la médula espinal. Una función del sistema es la producción, circulación y reabsorción del LCR. Mantiene la nutrición y favorece la función del sistema nervioso central y nervios periféricos.
A veces, sobre todo en bebés donde las suturas craneales se están formando, el trauma del parto o las compresiones por las contracciones uterinas provocan como “pliegues” o adherencias en esas meninges que no permiten que esa expansión sutural y crecimiento de los huesos sea libre. Por lo que puede provocar: cefaleas, migrañas, acúfenos, vértigos, plagiocefalias u otras malformaciones craneales.
Se realiza mediante manualidad muy sutil, apenas 5gr, donde la intención del movimiento y su dirección se encarga de acompañar la expansión a esas zonas donde le cuesta más acceder. Los cambios se producen en mejora del sueño, sedación, descompresión y liberación de estructuras como nervios que pudieran estar siendo comprimidos y alterados en su función.
Tratamiento Movilización Visceral
El sistema visceral está conectado, envuelto y suspendido por tejido conjuntivo fascial, un sistema de mesos y epiplones que a veces puede quedar adherido y con retracciones impidiendo la función normal, o provocando síntomas a distancia. Recordemos esos dolores referidos de los cólicos de riñón en la espalda, o dolores menstruales, no siempre en las mismas zonas de los órganos en cuestión.
Se valora primeramente la relación que tiene con el motivo de consulta del paciente, mediante test de función que ponen en relación el movimiento doloroso y esa víscera. Y mediante tratamientos sutiles se moviliza.
Contraindicado en el caso de patologías inflamatorias, autoinmunes, infecciosas, aneurismas y cáncer.
Movilizaciones articulares
Las articulaciones no solo mueven segmentos óseos, además lo atraviesan estructuras tendinosas y neurovasculares. Las articulaciones son sometidas a compresión la mayoría de las veces, que dependiendo del movimiento que es ordenado de manera global a través del sistema neuro-mio-fascial puede poco a poco comenzar a moverse fuera del eje incorrectamente, provocando patologías. Si esta situación se mantiene puede llegar a desgastar el cartílago articular y acelerando los procesos degenerativos tipo artrosis.
Por otro lado, por traumatismos, puede haber ciertos bostezos o aperturas en determinados movimientos puesto que el sistema que protege la congruencia se ha abierto y aparece distensión o rotura ligamentosa. Según la intensidad del traumatismo tenemos distensión, esguince (grados), luxación…
En la sesión hay distintos tipos de movilización dependiendo de la patología, deslizamientos, tracción, compresión rítmica, manipulación de alta velocidad reducciendo slack (con ello conseguimos inhibir las defensas neuromusculares.
Con ello mejoramos la movilidad global si tiene relación con los síntomas, tanto al mismo nivel de los síntomas como a distancia que pudiera influir. Por eso podemos movilizar articulaciones entre el sacro y la pelvis para mejorar la movilidad de las vértebras cervicales que pudieran ocasionar cervicalgias.
Neurodinámica
Es un tratamiento que por mediación de movimientos coordinados de articulaciones a través de las cuales discurre un nervio periférico, se consigue un deslizamiento de éste que causa la sintomatología por toda su trayectoria donde puede estar comprometido (estructuras de tejido conjuntivo).
Punción seca
La PUNCIÓN SECA busca los “Punto Gatillo” de los músculos que puedan estar activos, puntos donde el nervio llega y da información contráctil que a la vez irradia un patrón doloroso en un área concreta según el punto activo. Mediante la manipulación profesional de una fina aguja se inhibe esta banda tensa y aminora inmediatamente el estado de tensión y el dolor de la zona afectada.
Ventosas
Las VENTOSAS buscan puntos de adherencia que se quedan retraídas en la profundidad y trabaja su desplazamiento lateral progresivo a la vez que despega el tejudo conjuntivo.
Contraindicado en enfermedades infecciosas, patologías neurológicas centrales.
Masaje
Se usa para el tratamiento del tejido conjuntivo, (músculo, tendón, fascia o ligamento) retraído, hipertónico, adherido y/o doloroso, pero también para los receptores propioceptivos de la piel. Actúa como medio sedante, aliviando el dolor y envía información neurológica (para la relajación de las estructuras que lo mantienen en tensión o para mejorar la estabilidad).
El masaje además tiene el beneficio de crear mapa corporal en la corteza cerebral, a veces la palpación profunda estimula áreas cerebrales que teníamos inhibidas o sobreestimuladas por una irritación o por pérdida de utilización. Con ello mejoramos la tonicidad de las estructuras que se contraen, los músculos y mejora la vascularización de la zona, actuando de sedante.
Podemos efectuar distintos pases para activar o relajar ciertas estructuras dependiendo de la intención terapéutica, así como la intensidad en la presión para llegar a tejidos más profundos.
Recomendamos el masaje para bebés, con y sin patología ya que eso mejora su neurodesarrollo y fortalece un apego seguro, para contracturas en los adultos, para patologías neurológicas con hipotonía, alteraciones de la sensibilidad, rigideces, falta de coordinación.
Contraindicado en heridas abiertas, fragilidad capilar, tromboflebitis, estados febriles, enfermedades infecciosas incipientes y pacientes con cáncer.
Estiramientos
Los estudios científicos confirman que el músculo no se “acorta en longitud” lo que se produce es un aumento de tono, por los nervios que contraen las estructuras. Por eso, antes de trabajar estirando, aseguramos la correcta movilidad de los nervios que llevan la información a ese músculo o fascia y que no estén irritados para provocar ese aumento de tono. Por lo tanto es igual de importante ser respetuoso con las sensaciones, para que se pueda relajar el sistema que lo mantiene “hipertónico”, para que el reflejo miotático desaparezca y adquiramos un nuevo tono muscular más normal “normotónico”.
Para un buen estiramiento es necesario que sea activo, no muy intenso y prolongado en el tiempo con una respiración suave.
Se ha demostrado científicamente que el ritmo respiratorio es capaz de regular el tono muscular. Así que tomemos nota para los momentos de estrés y para saber cómo relajar esa musculatura.
Electroterapia
La electroterapia es un apoyo adicional para ayudar al sistema músculo-esquelético y neurovascular a recuperar la función.
La electroterapia en general que tenemos en Puerto Salud es:
- Ultrasonidos
- TENS
- Interferenciales y baja frecuencia
- Diatermia: Infrarrojos, Microondas e INDIBA
- Magnetoterapia
- Parafina
Cinesiterapia
Como tratamiento de integración posterior al tratamiento en sala o al tratamiento de electroterapia y diatermia, indicamos una serie de ejercicios de movilidad pasiva (mediante cuerdas), activa asistida (ayudada) o activa resistida (con carga de peso gradual).
Contamos con un gimnasio que dispone de distintas herramientas para realizar movimientos de distintas partes del cuerpo: escalera de manos, mesa de manos, barras paralelas, escalones, espalderas, espejo, banco de cuádriceps, trampolín, aros y distintos aparatos para estimular la motricidad fina…
Vendajes funcionales y Kinesiotape
Cuando existe una necesidad de limitación del movimiento articular colocamos un vendaje funcional más o menos rígido (con uno u otro tejido).
El kinesiotape funciona como medio exteroceptivo para ayudar a normalizar el tono muscular de estructuras alteradas por diversos motivos. Es una información táctil que ayuda al músculo a su relajación, por acortamiento o hipofunción.
Es útil en traumatismos recientes con daño tisular, contracturas, tendinitis, fascitis, inflamaciones, como coadyuvante al drenaje linfático…
Aplicar con atención en Sd Sudeck y distrofia simpático-refleja.
Control motor y ejercicio terapéutico
También trabajamos la integración del movimiento recuperado sin dolor creando nuevos patrones corticales (del cerebro). Numerosos estudios han demostrado que un movimiento que evita dolor se mantiene en el esquema del sistema nervioso a pesar de haber desaparecido éste. Por eso es necesario este trabajo consciente. Y progresivamente se va trabajando en casa incrementando la carga para realizar el nuevo patrón de manera automática.
Terapia oculomotora e integración visual
Evaluamos la libertad de movimiento de los músculos oculares y las compensaciones que pudiera estar realizando. Tratamos su función en una actividad coordinada con estructuras relacionadas por reflejos vestibulo-oculares (oído-ojos) y oculo-cefalo-giro (ojos-cabeza).
De manera que mejoramos la función visual, aumentamos la sensación de libertad de movimiento, mejorando el equilibrio, el aprendizaje, la atención y la coordinación.
Contraindicado con hipertensión ocular, ezcema, patologías infecciosas y heridas ulceras corneales…
Consulta también: Fisioterapia y Visión
Fibrólisis diacutánea
Mediante FIBRÓLISIS DIACUTÁNEA se liberan planos fasciales y tabiques de los músculos antagónicos. Con un gancho especial que acompaña al dedo del Fisioterapeuta, se va liberando sin dolor con suaves vibraciones que consiguen que los planos se deslicen entre ellos y conseguir libertad de movimiento global en una articulación, con la consiguiente desaparición del dolor miofascial y sin provocar inflamación.
Drenaje Linfático Manual
Tras las intervenciones quirúrgicas y traumatismos se generan inflamaciones que el cuerpo produce para regenerar los tejidos y cicatrizar. El drenaje ayuda en estos casos a estimular la circulación linfática y recoger los desechos extracelulares que la circulación venosa no es capaz. Bombeamos los ganglios linfáticos y seguimos el recorrido de los vasos en su trayecto hasta el tronco linfático primario.
Así ayudamos a pacientes postmastectomizadas, lipedemas, linfedemas secundarios, intervenciones por liposucción, lipoesculturas, traumatismos con edema, hematoma e intervenciones quirúrgicas…
Contraindicaciones: infecciones sistémicas, cáncer no intervenido.
Fisioterapia respiratoria infantil
Auscultamos el pulmón y árbol bronquial del paciente. Dependiendo del sonido aplicamos una u otra técnica dirigida a una u otra estructura.
Enseñamos a los padres técnicas domiciliarias para el cuidado y prevención de aparición de mucosidad y su expulsión. Estimulamos estructuras para su normal diámetro evitando el broncoespasmo.
Tratamiento hipopresivo y suelo pélvico
Aliviamos presiones viscerales descompensadas que pudieran estar alterando, y aportamos información a la paciente del control de su musculatura perineal para su control de esfínteres.
Acuerdos y colaboraciones
Adaptación al teletrabajo
Colaboramos con Smart Working Solutions para acompañar a las personas a optimizar su lugar de trabajo remoto.
- Realizamos una evaluación postural y funcional
- Preparamos para el puesto con pautas y ejercicios de calentamiento, estiramientos y tonificación
- Formamos en conceptos de ergonomía para evitar molestias y lesiones
- Aplicamos medidas ergonómicas y proporcionamos clases on-line de autoestiramientos, automasaje y pilates
Asistencia presencial a empresas
Consúltenos si pertenece al Departamento de Protección de Riesgos Laborales (PRL) o es Usted una empresa interesada en implementar la asistencia de Fisioterapia en sus oficinas.
Conciertos con aseguradoras y mútuas de accidentes de trabajo
Puerto Salud es un centro concertado con Fraternidad Muprespa desde 2013. Además, tiene acuerdos con distintas compañías de accidentes de tráfico.
Consúltanos si has sufrido un accidente y te guiaremos en los pasos a seguir.
Club de Balonmano de Coslada
Si formas parte del Club de Balonmano de Coslada podrás beneficiarte de un 20% de descuento especial en todas tus consultas y tratamientos.
Campaña para escolares
El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid tiene un proyecto de divulgación para la salud de los escolares con edades comprendidas entre los 3 y los 12 años (Infantil hasta secundaria) en el que Puerto Salud colabora de manera activa.
Puedes consultar el detalle del programa y realizar una solicitud para tu centro en este enlace del Colegio de Fisioterapeutas de la CAM, que se encargará de tramitarlo.
Asociación Española de RPG
En Puerto Salud somos especialistas en RPG desde hace más de 15 años. Y defensores del método por lo beneficioso y eficaz para el paciente. Por eso formamos parte de la Asociación Española de RPG, que además promueve la investigación.
